種類

營養結構

能預防、治療的疾病

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豬肉:

維他命B1、B2、菸酸、蛋白質

疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱

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牛肉:

蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質

虛弱體質、貧血、手腳冰冷

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雞肉:

蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸

消化不良、恢復體力、癌症

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雞翼:

維他命A、成膠原

強化血管、有利皮膚

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雞胸肉:

蛋白質、不飽和脂肪酸

防口腔炎、胃炎

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雞湯:

消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質

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雞蛋:

維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質

皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化